「ながらウォーク」で骨盤体操。ぽっこりお腹も撃退!

最近、気になります。
お風呂入るときに鏡に映る自分の姿。

はぁ~っとため息出ちゃうくらい、くびれないしぽっこりしているし。

ポッコリお腹の原因は、骨盤のゆがみかもしれないって。
そういえば、私、足を組む癖があるんですね。
あと、横座りとか。

すぐに腰痛になるし、整体に行った方がいいのかな。

『ながらウォーク』は、3分間すわってゆらゆらするだけで、下っ腹がシェイプできるという驚異のマシン。

特に難しいことをするでもなく、テレビを見ながらゆらゆら~っとするだけ。
3分間の間に、縦揺れ、横揺れ、8の字などお腹周りを効果的にエクササイズしてくれます。

本当かな?と思うんですが、東急スポーツオアシスのトレーナー監修の設計なので、理にかなった運動なんです。

エクササイズのDVDもついているので、使い方もバッチリですね。

私のように運動が苦手でズボラなタイプでもこれなら続けられそうです。

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